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保持老年人健康的六大心理因素

树欲静而风不止，子欲孝而亲不在，这是多么凄凉的诗篇，很多人为了不让父母留下这种凄凉，千方百计的先了解保持老年人健康的方法，殊不知其实自己的陪伴才是保持老年人健康的最好方法。

1、活到老，学到老。老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

2、想保持老年人健康就要加强人际交流。老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

3、保持老年人健康要保持乐观情绪。老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

4、家庭和社会关心是保持老年人健康的重中之重。家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

5、保持老年人健康还要学会摆脱烦恼。生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。

6、丰富业余生活也是保持老年人健康必不可少的。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

要保持老年人健康就要学会多关心老人，老人不图儿女为家做多大贡献，只求平平安安常回家看看。因此趁着子欲孝而亲还在的时候不妨多抽出一些时间来关注老年人的健康。