颈椎病的自我治疗是怎样的
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- 更新时间:2012-02-21
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北京304医院骨科(网址：http://www.304gk.com/咨询热线：010-52483526)颈椎病是目前常见的职业病，有不少病友问，颈椎病的自我治疗是怎样的，下面就请北京304医院的骨科专家为您做下详细的介绍。
颈椎病多由不当的姿势、受凉等不良习惯导致，因而重视护理，做好自我治疗，对疾病的治疗是有辅助促进作用的。那颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?
颈椎病的自我治疗需对患者病情有详细了解，制定科学、有针对性的治疗方案。以下方法仅供大家参考：
1、与项争力：两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。
2、回头望月：两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微曲，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45°，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8次。
3、托天按地：两腿并立，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起;左肘微曲，左手用力下按，头同时后仰，向上看天，左右交替，重复6～8次。
4、前伸探海：两腿分立与肩宽，双手*腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8次。
北京304医院的骨科专家提示：颈椎病的自我治疗方法，只能缓解症状、辅助治疗，不能抑制病情的发展，更不能根治疾病，关键是要早日到专科医院诊断治疗。
颈椎病的自我治疗通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢?同时需要注意的是，颈椎病的治疗方法多样，选择需谨慎，根据患者自身病情，对症治疗会更好。
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